Dziś w zestawie:
– bułka pszenno- żytnia z otrębami własnego wypieku, z sałatą, młodymi listkami buraka, wędlina drobiową i czerwoną papryką
– hummus naturalny
– papryka różne kolory pokrojone w słupki
– chrupkie pieczywo -2 kromki
– winogrona czerwone
– figa świeża
| Białko 11,9 g | Tłuszcze 14,6 g | Węglowodany 76,9 g | Błonnik 13,6 g | 479 kcal |
FIGI– to owoce, które posiadają wyjątkowe wartości odżywcze, są skarbnicą wzmacniającego kości wapnia. Mają go prawie tyle samo co szklanka mleka! Ponadto są także najlepszym źródłem błonnika spośród wszystkich suszonych owoców. Nie brakuje w nich również obniżającego ciśnienie potasu i zwalczającego stres magnezu