Dziś w zestawie:
– koktajl bananowo- ananasowy, na bazie jogurtu naturalnego ze szczyptą cynamonu
-chleb z samych ziaren własnego wypieku, z masłem, pieczenią z indyka, żółtą papryką i sałatą
– marchew
– mango
| Białko 14,8 g | Tłuszcze 13 g | Węglowodany 65,8 g | Błonnik 8,9 g | 414 kcal |
Jogurt owocowy z założenia jest zdrowy i smaczny, chętnie więc podajemy go dziecku na śniadanie, czy podwieczorek. Powinniśmy jednak pamiętać, że nie każdy ma dobry skład. Przede wszystkim zapomnijmy, o tych deserach mlecznych, które zawierają kolorowe posypki i cukierkowe drażetki, czyli wszystkie te ładnie wyglądające dodatki, które mają sprawić, że produkt trafia w gusta małych konsumentów. Bez porównania lepszym rozwiązaniem będzie jogurt naturalny z wkrojonymi do niego owocami lub koktajl. Daje nam większą możliwość kontroli jego składu.
Dla przykładu 400 g jogurt pitny o smaku truskawkowym wiodącego producenta ma 13 łyżeczek cukru.