Jak często słyszę na konsultacjach dietetycznych w Małej Kalorii, że przygotowanie posiłku do pracy zajmuje wieki ? Niemal zawsze !!! Kiedy pytam ile tak naprawdę – odpowiedź brzmi, że dużo. Dla każdego dużo oznacza rzecz jasna, co innego. W zeszłym roku założyłam się z pacjentem że szybciej przygotuję 3 posiłki do pracy, niż on kupi przysłowiowa bułę z kabanosem lub obiad w korporacyjnej stołówce. Jak myślicie kto wygrał ?

Chcę Wam dziś pokazać, że przygotowanie lunch boxu zwiera naprawdę chwilę, częściej jest to kwestią otwarcia się, spróbowania i przekonania że wystarczy dosłownie 5 min.

Do dzieła 🙂

lunch box 5 - 0

W zestawie :

1. Sałatka:

  • miks sałat – garść
  • ser feta – około 25 g
  • czerwona papryka
  • pomidory koktajlowe 3 szt. – przekrojone na pół
  • kiełki mieszanka – garść
  • oliwa z oliwek z chilli 1 łyżeczka

2. Kalarepa 1/2 szt.

3. Marchewka 1 szt.- pokrojona w słupki

4. Pomarańcza 3 cząstki

5. Pestki z dyni 2 łyżki

6. Daktyle suszone 3 szt.

7. Sok marchwiowy jednodniowy

CZAS PRZYGOTOWANIA 4:59

lunch box 5 '