Dziś w zestawie:
– kanapka z chleba żytniego, z masłem, wędliną drobiową, sałatą, ogórkiem i kiełkami słonecznika
– winogron
– mieszanka orzechów z jagodami Goji i morwą białą
| B. 10,7g | T. 13,2g | W. 64,4g | Błonnik 9,6 g |
396 kcal
|
WAŻNE:
Jagody Goji- mają najwyższe stężenie białka, zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy (18), są bogate w witaminę C, a także B1, B2, B6 i E oraz w błonnik, najwięcej karotenoidów (naturalnych przeciwutleniaczy) i 21 mikroelementów. Oferują 15 razy więcej żelaza, niż można znaleźć w szpinaku, a także wapń, cynk, selen. Ten superowoc ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne. Ich silne właściwości przeciw utleniające i polisacharydy pomagają wzmocnić układ odpornościowy.