Wróciliśmy do żywych po chorobie 🙂 Dziś w zestawie: kanapka z chleba żytniego z serem żółtym, czerwoną papryką pomidory koktajlowe mieszanka suszonych owoców i orzechów jabłko twarożek z jogurtem i naturalną waniliąRead More…
ŚNIADANIÓWKA ŻAKA- dzień piętnasty. Moje kochane dziecię zechciało się rozchorować, więc dziś wyjątkowo, podpowiem w jaki sposób zachęcić dzieci do jedzenia. Często słyszę pytanie od mam, jak ty to robisz? Twoje dzieciRead More…
Śniadaniówka Żaka- dzień czternasty. Słodko? Czemu nie, byle zdrowo Dziś w zestawie: – jogurt naturalny z makiem i kruszonymi migdałami – granola – ogórek świeży -wafle ryżowe z kremem czekoladowym z kaszyRead More…
Dziś w zestawie: – kanapka z chleba żytniego, z masłem, wędliną drobiową, sałatą, ogórkiem i kiełkami słonecznika – winogron – mieszanka orzechów z jagodami Goji i morwą białą B. 10,7g T.Read More…
Dziś w zestawie: – chleb żytni z masłem, sałatą, łososiem i czerwoną papryką – jabłko – pudding z nasion chia z konfiturą z czarnej porzeczki Białko 17 g Tłuszcze 13,8 gRead More…
Dziś w zestawie: – kanapka z chleba żytniego z masłem, sałatą, serem żółtym, młodymi listkami buraka, papryką – garść suszonych owoców – orzechy brazylijskie – arbuzowe nutki Białko 14,5 g Tłuszcze 19,6Read More…
Przed nami bardzo długi dzień, lekcje do 16:30. W śniadaniówce pojawiło się więc więcej węglowodanów i kalorii Dziś w zestawie: kanapka z chleba mieszanego graham, z sałatą, ogórkiem, i wędliną z wołowiny,Read More…
Dziś w zestawie: – gotowane jajko ułożone na sałacie – ogórek – papryka – winogron – kanapka z chleba żytniego z pieczonym kurczakiem, masłem, i pomidorem Białko 18,8 g Tłuszcze 13,2 g WęglowodanyRead More…
Dziś przed nami krótszy dzień, zatem w lunch boxie nieco mniej kalorii. – kanapka z chleba orkiszowego z masłem, łososiem wędzonym, sałatą, czerwoną papryką i koperkiem – gruszka – ogórek świeży Read More…