Dziś przed nami krótszy dzień, zatem w lunch boxie nieco mniej kalorii. – kanapka z chleba orkiszowego z masłem, łososiem wędzonym, sałatą, czerwoną papryką i koperkiem – gruszka – ogórek świeży Read More…
Śniadaniówka-DZIEŃ 2
ŚNIADANIÓWKA ŻAKA – DZIEŃ DRUGI Przed nami dłuuugi dzień, Antoś kończy zajęcia o 16:30. Musiałam, więc zadbać o większą ilość węglowodanów i kalorii – Kanapka z chleba razowego z pestkami dyni zRead More…
PROJEKT- ŚNIADANIÓWKA ŻAKA- DZIEŃ 1
Rozpoczęcie roku szkolnego za nami. Ruszam z nową edycją projektu ŚNIADANIÓWKA ŻAKA. Przez miesiąc będę sumiennie fotografować śniadaniówkę mojego prywatnego drugoklasisty. Zdradzę ile kalorii, białek, tłuszczu, węglowodanów w poszczególnych lunch boxach. ZwrócęRead More…
30gru/14
Jak uniknąć sylwestrowego kaca
Czym jest przysłowiowy kac ? Myślę że spora część nie musi tego definiować 😉 Złe samopoczucie występujące kilka godzin po spożyciu nadmiernej ilości alkoholu spowodowane jest zmiana metabolizmu organizmu ponieważRead More…
15gru/14
ŚWIĄTECZNE PIERNIKI WITRAŻOWE
SKŁADNIKI: 50 dag mąki 50 dag miodu 75 dag miękkiego masła 1/2 szklanki cukru pudru 1 jajko 1/2 łyżeczka sody przyprawa do pierników wg uznania 1 łyżeczka kakao Wszystkie składniki wymieszaj iRead More…
08wrz/14
Szkolna śniadaniówka pierwszoklasisty
Kolejny dzień w szkole pełen wrażeń. Rytuałem stało się podglądanie przez kolegów śniadaniówki Antosia. Kochane mamy Wasze dzieci lubią więcej zdrowych produktów niż by się wydawało 😉 Dziś w zestawie : dwieRead More…
03wrz/14
Gluten free – lunch box
Wiele osób rezygnuje z produktów glutenowych. Dostępność testów na nietolerancję pokarmową, diagnostyka celiakii, a może trochę moda wskazuje na popularność diety bezglutenowej. Jako, że mój mąż choruje na celiakie uszczknę Wam rąbkaRead More…
02wrz/14
Witaj szkoło
Jak każdej mamie tak i mnie zależy na zdrowiu, uśmiechu i dobrym samopoczuciu mojego dziecka. Antoś ruszył dziś dziarsko do szkoły. Pierwsza klasa, to poważna sprawa, a energii musi starczyć na cały,Read More…
21lip/14
KASZA JAGLANA Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI
Kasza jaglana to zdecydowanie mój faworyt. Z jednej strony mam świadomość jaki drzemie w niej potencjał zdrowotny, z drugiej jakie daje możliwości czarowania dań. Ona po prostu lubi się z wszystkim :).Read More…
07lip/14
ZUPA TAJSKA
Tajlandia, kojarzy mi się ze słońcem, kolorem i kuchnią pełną smaków i zapachu. Przyprawy, aromaty rozbudzają kubki smakowe. W naszej staropolskiej kuchni, nie ma miejsca na takie atrakcje jak mleczko kokosowe, sosRead More…