Śniadaniówka-Dzień trzeci
Dziś przed nami krótszy dzień, zatem w lunch boxie nieco mniej kalorii. – kanapka z chleba orkiszowego z masłem, łososiem wędzonym, sałatą, czerwoną papryką i koperkiem – gruszka – ogórek świeży Read More…
All posts by asia
Śniadaniówka-DZIEŃ 2
ŚNIADANIÓWKA ŻAKA – DZIEŃ DRUGI Przed nami dłuuugi dzień, Antoś kończy zajęcia o 16:30. Musiałam, więc zadbać o większą ilość węglowodanów i kalorii – Kanapka z chleba razowego z pestkami dyni zRead More…
PROJEKT- ŚNIADANIÓWKA ŻAKA- DZIEŃ 1
Rozpoczęcie roku szkolnego za nami. Ruszam z nową edycją projektu ŚNIADANIÓWKA ŻAKA. Przez miesiąc będę sumiennie fotografować śniadaniówkę mojego prywatnego drugoklasisty. Zdradzę ile kalorii, białek, tłuszczu, węglowodanów w poszczególnych lunch boxach. ZwrócęRead More…
30gru/14
Jak uniknąć sylwestrowego kaca
Czym jest przysłowiowy kac ? Myślę że spora część nie musi tego definiować 😉 Złe samopoczucie występujące kilka godzin po spożyciu nadmiernej ilości alkoholu spowodowane jest zmiana metabolizmu organizmu ponieważRead More…
15gru/14
ŚWIĄTECZNE PIERNIKI WITRAŻOWE
SKŁADNIKI: 50 dag mąki 50 dag miodu 75 dag miękkiego masła 1/2 szklanki cukru pudru 1 jajko 1/2 łyżeczka sody przyprawa do pierników wg uznania 1 łyżeczka kakao Wszystkie składniki wymieszaj iRead More…
21lip/14
KASZA JAGLANA Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI
Kasza jaglana to zdecydowanie mój faworyt. Z jednej strony mam świadomość jaki drzemie w niej potencjał zdrowotny, z drugiej jakie daje możliwości czarowania dań. Ona po prostu lubi się z wszystkim :).Read More…
07lip/14
ZUPA TAJSKA
Tajlandia, kojarzy mi się ze słońcem, kolorem i kuchnią pełną smaków i zapachu. Przyprawy, aromaty rozbudzają kubki smakowe. W naszej staropolskiej kuchni, nie ma miejsca na takie atrakcje jak mleczko kokosowe, sosRead More…
24cze/14
NIE WSZYSTKO ZŁOTO CO SIĘ ŚWIECI
Wczoraj na sklepowej półce natrafiłam o to na taki produkt. Yogo Crunch czyli duo saszetka, połączenie jogurtu z płatkami zbożowymi. Na pierwszy rzut oka fajne zdrowe rozwiązanie dla zabieganych. Kolorowe opakowanie- 12Read More…
06maj/14
JAK NIE SCHUDNĄĆ
JAK NIE SCHUDNĄĆ Zastanawiałeś się kiedyś ile czasu , pieniędzy i energii pochłonęły kolejne próby zrzucenia kilogramowego nadbagażu ? Ile zarobiły koncerny farmaceutyczne na środkach , które miały mieć spektakularne rezultaty iRead More…
28kw./14
ŚNIADANIÓWKA W 5 MINUT
Jak często słyszę na konsultacjach dietetycznych w Małej Kalorii, że przygotowanie posiłku do pracy zajmuje wieki ? Niemal zawsze !!! Kiedy pytam ile tak naprawdę – odpowiedź brzmi, że dużo. Dla każdegoRead More…