Wczoraj na sklepowej półce natrafiłam o to na taki produkt. Yogo Crunch czyli duo saszetka, połączenie jogurtu z płatkami zbożowymi. Na pierwszy rzut oka fajne zdrowe rozwiązanie dla zabieganych. Kolorowe opakowanie- 12Read More…
JAK NIE SCHUDNĄĆ Zastanawiałeś się kiedyś ile czasu , pieniędzy i energii pochłonęły kolejne próby zrzucenia kilogramowego nadbagażu ? Ile zarobiły koncerny farmaceutyczne na środkach , które miały mieć spektakularne rezultaty iRead More…
Jak często słyszę na konsultacjach dietetycznych w Małej Kalorii, że przygotowanie posiłku do pracy zajmuje wieki ? Niemal zawsze !!! Kiedy pytam ile tak naprawdę – odpowiedź brzmi, że dużo. Dla każdegoRead More…
Naleśniki …. kto ich nie lubi ? Jedno z najprostszych dań, które często goszczą, nie tylko na talerzach dzieciaków. Dziś proponuję Wam kolorową, efektowną wersję. Czego potrzebujesz: Składniki na ciasto: 0,5 litraRead More…
Rafaello, może być zdrowym łakociem które możemy bez wyrzutów sumienia poczęstować nasze dziecko. Składniki: 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej 150 g wiórek kokosowych 2 łyżki oleju kokosowego 3 łyżki miodu naturalnego 1Read More…
Dziś chce Wam pokazać, że życie na diecie nie musi wiązać się z ogromnymi wyrzeczeniami, a menu nie składa się z przysłowiowej sałaty i suchara 😉 Oto przykładowy jadłospis, podobne zestawy przygotowujęRead More…
Kanapka nie musi być nudna 🙂 Czego potrzebujesz ? chleb żytni- 1 kromka – musi mieś podłużny kształt masło jajka przepiórcze 2 szt. ser żółty wędlina sojowa ( użyłam polsoja – zawieraRead More…
Poniedziałek, to taki wyjątkowy dzień, w którym zaczynamy nowy tydzień wytężonej pracy. Warto więc zadbać, by w śniadaniówce naszego małego ucznia znalazły się produkty pełne witamin. W zestawie : bułka żytniaRead More…
Przygotowując posiłek możesz jednocześnie zainicjować świetną zabawę. W kuchni z pewnością znajdzie się coś do zrobienia dla Twojego kilkulatka. Angażując dziecko w tego typu zadania, rozwijasz jego samodzielność i okazujesz, jakRead More…
Wyobrażając sobie dobry początek dnia mam na myśli pyszne pożywne śniadanie. Biorąc pod uwagę, co czeka mnie przez najbliższe parę godzin zależy mi na “paliwie” najlepszej, jakości. Większość z nas sięga ranoRead More…